پزشکی

یکی از مسائلی که افراد هنگام مراجعه به یک روانشناس خوب، چه برای امر درمان یا چه مسائل دیگری مانند مشاوره شغلی مد نظر قرار می دهند، شخصیت و اخلاق خود آن پزشک می باشد. لذا دانستن اینکه چه ویژگی های شخصیتی در مرکز روانشناسی صلح درونبیشترین اهمیت را دارد می تواند امر مهمی باشد.

ویژگی های شخصیتی افراد ممکن است اکتسابی باشد، یا می تواند تحت تاثیر شرایط رشد و کودکی افراد در آنها به وجود بیاید. روانشناسانی که به عنوان روانشناسان خوب و موفق شناخته می شوند، تمام ویژگی هایی که افراد و مراجعه کنندگان آنها از یک دوست خوب انتظار دارند را دارا می باشند. آنها معمولا افرادی خون گرمی هستند که رفتار های دوستانه ای دارند و شما را در اموری که برای آنها تلاش می کنید، تشویق می کنند. در این مقاله، برخی از ویژگی های مهم این روانشناسان خواهیم پرداخت. این ویژگی ها شامل موارد زیر می باشند:

علاقه ی پیوسته به یادگیری دارد

یکی از ویژگی های یک روانشناس موفق این است که او دائما علاقه ی شدیدی به یادگیری دارد و هیچگونه فرصت آموزشی را از دست نمی دهد. او همواره تلاش می کند تا علم و دانسته های خود را مطابق آخرین تحقیقات و دستاورد های علمی روز نگهدارد تا بتواند بهترین خدمات را به بیماران و مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.

مهارت های ارتباطی خوبی دارد

یکی از آیتم هایی که برای روانشناسان با کیفیت بسیار هائز اهمیت می باشد، این است که این افراد باید مهارت های ارتباطی عالی چه در زمینه نوشتاری و چه گفتاری داشته باشند، و بتوانند به صورت قوی و موثری با مخاطبان و گروه های مختلف افراد ارتباط برقرار کنند.

دلسوز بیماران خود است

یک روانشناس خوب، بسیار دلسوز بیماران و مراجعه کنندگان خود بوده و می تواند عمیقا با آنها در برابر مشکلات و سختی ها و درد هایشان همدردی و همدلی داشته باشد. همچنین روانشناسان با کیفیت می توانند رنج و سختی بیماران خود را تا حدی التیام بخشیده و به آنها کمک کنند تا احساس راحتی و خوشحالی مجددی داشته باشند.

صبور است

یکی از ویژگی هایی که روانشناسان موفق همگی در آن مشترک هستند صبوری زیاد است. این افراد می توانند هم زمان مطالعات طولانی مدت و هم در مواقع بررسی بیماران و درمان آنها بسیار صبورانه عمل کنند. آنها می دانند که بیماران برای رسیدن و به دست آوردن سلامت روانی خود، ممکن است به مدت زمان نسبتا زیادی احتیاج داشته باشند، پس سعی می کنند تا با صبر و حوصله با آنها رفتار کنند و در امر درمان عجله ای به خرج ندهند.

به اخلاقیات اهمیت می دهند

یک روانشناس موفق و با تجربه، همیشه برای خود یک اصول و قواعد اخلاقی مخصوص دارد که شدیدا نسبت به آنها حساس بوده و همیشه آنها را رعایت می کند. یک روانشناس خوب می داند که اعتمادی که افراد نسبت به او دارند تا چه حد با ارزش است و برای همین جلسات خود با بیماران را همیشه محرمانه نگه می دارد. آنها همچنین می دانند که کار و شغل آنها می تواند تاثیرات بسیار زیاد و شگفت انگیزی بر روی بیماران آنها داشته باشد، و برای همین هیچگاه در کار خود سهل انگاری نمی کنند.

قابل اعتماد هستند

یکی دیگر از ویژگی های مهمی که همه ی روانشناسان خوب و با کیفیت باید آن را داشته باشند قابل اعتماد بودن است. یک روانشناس خوب بسیار قابل اعتماد است و می تواند حس اعتماد به نفس و اعتماد متقابل را در بیماران خود نیز ایجاد کند تا بتواند به بیماران خود بهتر و با کیفیت بیشتری خدمت کند.افراد زیادی نیازمند مراجعه به روانشناس و استفاده از خدمات روانشناسی و مشاوره هستند و بدیهی است که به دنبال روانشناس خوب می گردند؛ فردی که واقعاً بتواند به آنها در حل مشکلشان کمک کند.

خوشبختانه یا متاسفانه هنگام برخورد با یک روانشناس، نگاه مردم جامعه در درجه اول به شخصیت و سلامت روانی خود روانشناس است که این کاملا طبیعی است. چطور می شود به روانشناسی که هیجانی عمل می کند و در کنترل خشم خود دچار مشکل است و حالت تهاجمی دارد اعتماد کرد!

یکی از مهمترین ویژگی های روانشناس خوب، کاربردی بودن روانشناس است؛ با این توضیح که روانشناس باید بتواند مراجعین خود را با گرایشی که انتخاب کرده است، درمان کند.

در این مطلب بصورت کامل شما را با ویژگیهای یک روانشناس خوب آشنا خواهیم کرد. از شما دعوت می کنیم در ادامه همراه ما باشید.

موارد بشرح زیر است:

1- داشتن مجوز و پروانه‌ اشتغال( از سازمان نظام روانشناسی) نخستین پیش‌نیاز یک روان‌شناس است.

2- دارا بودن تحصیلات مرتبط حداقل در دو مقطع تحصیلی دانشگاهی در گرایش های گوناگون روانشناسی و مشاوره مثل بالینی،تربیتی،سلامت،خانواده و ...

3- پایبندی به منشور اخلاقی روان‌شناسی؛ هر روان‌شناسی باید ملزم به رعایت اصول اخلاقی حرفه ای در کار درمانی باشد. اگر با یک روان‌شناس در اتاقش دیدار داشته‌ باشید خواهید دید که در کنار پروانه‌ی کار و مدرک دانشگاهیش یک تابلو منشور اخلاقی نیز دارد.

4- یک روان‌شناس باید شنونده‌ فعالی باشد؛ روان‌شناس بیش‌تر از آن‌که سخن بگوید خوب گوش می دهد و موارد مهم را یادداشت می کند.

5- روان‌شناس باید رازدار باشد؛ مهارت رازداری را می‌توان برجسته‌ترین ویژگی یک روان‌شناس خوب دانست. روان‌شناس هرگز گفته‌ها و رازهای درمانجوی خود را برای دیگران آشکار نمی‌کند. آن‌چه در اتاق روان‌شناس گفته و شنیده می‌شود همان‌جا می‌ماند و از اتاق بیرون نمی‌رود. پس اگر کسی پیش روان‌شناس برود و بگوید به همسرش خیانت کرده یا دزدی کرده نباید نگران باشد چون روان‌شناس رازدار خواهد بود.

6- توانایی ایجاد ارتباط سالم و اخلاقی با مراجعان، برخورد متناسب و هوشمندانه با افراد گوناگون و در نظر گرفتن شرایط هر شخص در ارتباطات دارد.

7- نوعدوستی،گشاده رویی، پذیرا بودن و مهربانی یکی از مهمترین ویژگی های روانشناس خوب است.

8- روانشناس خوب باید سعی کند ارتباطات بین فردی و میان افراد بخصوص خانواده و زوج را بهبود ببخشد.

9- روان‌شناس خوب هرگز قضاوت و پیشداوری نمی‌کند و فرقی بین مراجعان نمی گذارد

10- روان‌شناس باید احساس همدلی داشته باشد؛ درمانجو با چالش‌ها، ناکامی‌، ناامیدی و مشکلات روحی و روانی پیش روان‌شناس می‌آید و نیازمند یاری است. دارا بودن مهارت همدلی یعنی روانشناس بتواند خود را جای مراجع بگذارد و از زاویه او مشکلاتش رادرک کند و برای بهبود و حل مشکلاتش تلاش کند.

11- تغییر رفتار و اصلاح کردن رفتارهای نادرست و نابهنجار باید در دستور کار روانشناس قرار داشته باشد.

12- روانشناس خوب باید مهارت ارتباطی بالایی داشته و بتواند با همه مراجعین ارتباط علمی و درمانی برقرار کند.

مشاهده پست مشابه : توجه توجه حتما ببینید <<<ترکیبی>>4

رازی که باید همیشه از کودکانتان مخفی کنید

تربیت کودک مهم ترین هدف و وظیفه والدین است ، بچه ها آینه ی رفتار پدر و مادرهایشان هستند پس باید برای آموختن بهترین ها گفتنی و نگفتنی ها را بدانید. بخشی از تربیت اخلاقی فرزند در رفتار و صحبت های والدین صورت می گیرد پس حواستان را خوب جمع کنید و رازهای مگویید که رفتار فرزندتان را تحت شعاع قرار خواهد داد را بشناسید. در ادامه این بخش سبک زندگی نمناک با رازهایی تربیت کودک که باید مخفی باشد، آشنا خواهید شد کودکان در بعضی مواقع به روانشناس کودک نیاز دارند.

10 رازی که برای تربیت کودک باید مخفی بماند

1- شما هم خیلی غذای ناسالم و فست فود دوست دارید:

کودکان معمولا عادت های غذایی را از والدینشان الگو می گیرند . وقتی پدر و یا مادر از چیپس های چرب و کلوچه و ... می خورند هرچند به فرزندشان اهمیت غذای سالم را تعلیم دهند اثری ندارد.

2- چه بخورید و چه نخورید:

به آنها واضح نگویید اگر سبزیجات نخورید چه اتفاقی برایتان می افتد . بسیار حائز اهمیت است که به آن ها از کوچکی تعلیم دهید که این مواد چگونه روی تنظیم رژیم تاثیر می گذارد.

3- اینکه چه مقدار از تولد کودکتان آسیب دید:

شما دوست ندارید که کودکتان را مقصرکنید و در نتیجه این واقعیت است که مادر آسیب می بیند.

4- دعواهایی که با همسرتان داشته اید:

هیچ وقت در مورد اشتباهات همسرتان با کودکتان صحبت نکنید . دعوا رخ می دهد و کودکتان شاهد هستد اما شما باید به آنها نحوه ی حل و ستیز و رویارویی با احساسات را تعلیم دهید.5-چه مقدار کارهای منزل را کوچک می شمارید:

کسی سینک پر از ظرف های کثیف و شستن یک تپه لباس را دوست ندارد اما بخش مهم این است که به کودکان مسئولیت را تعلیم دهید که کاری های روزانه را یاد بگیرند و انجام دهند.

6- چه مقدار نگران حال و آینده آنها هستید:

بعد از اینکه پدرو مادر می شوید سخت است که باور کنید چیزی را بیشتر از فرزندتان دوست داشته باشید. به همین منظور یک ترس همیشگی با شماست. بسیار حائزاهمیت است که کودکانتان از نگرانی شما در رابطه با سلامت و امنیت آگاه نشوند این نگرانی برای آنها مخرب است.

7- چه مقدار از فریاد زدن متنفر هستید:

بسیار سخت است که سر کودکتان فریاد بزنید اما بسیار مهم است که به آنها بیاموزید چه چیزی خوب و چه چیزی بد است ولی نباید بعد از فریاد زدن بگویید که چقدر از این کار متنفرید چرا که به او می آموزید به راحتی کاری که نازیباست را انجام دهد.8- مشکلات مالی :

حتی اگر زندگی پر استرس و سختی از لحاظ مالی دارید سعی کنید وضعیت را برای کودکانتان طبیعی جلوه دهید و آنها را با علاقه برای بی پولی آماده کنید.

9- چه مقدار خوشحال می شوید زمانیکه آنها می خوابند:

وقتی کودکانتان در انتهای روز می خوابند زمان بسیارمناسبی است که استراحت کنید و به کارهای روزمره خود رسیدگی کنید و خلوتی را با همسرتان داشته باشید. اگر چه این زمان ها ممکن است جز بهترین اوقات باشد اما اجازه ندهید کودکتان متوجه شود چون ممکن است قلب کوچکش بشکند.

10- چه مقدار بعضی اوقات زندگیتان ضع داشته است:

همه دوست داریم تظاهر کنیم همه چیز داریم اما به عنوان والدین چیزهایی هم وجود دارد که محقق نشده . به کودکانتان نشان دهید بزرگ کردن آنها و حافظه ی آن ها مهم تر از تمیز کردن آشپزخانه است.به ادب و تربیت به عنوان نوعی آموزش فکر کنید

به ادب و تربیت به عنوان نوعی آموزش فکر کنید، نه شکلی از تنبیه! فرزندتان نیاز دارد که بیاموزد چگونه با دیگران کنار بیاید و از خطر برکنار بماند. او دانش‌آموز مشتاقی است اما مهم‌ترین درس‌ها که تقسیم کردن چیزها با دیگران، صبر، همکاری و احتیاط است، چند سال طول می‌کشد تا خوب فهمیده و تثبیت شوند. به عنوان معلم اصلی او، این کار شماست تا با ثبات، صبر و دلسوزی خود این درس‌ها را در ذهنش تثبیت کنید.

هرگز کودک را کتک نزنید

هر قدر هم که رفتار فرزندتان بد باشد، کتک زدن نباید یکی از گزینه‌های شما باشد. کتک و سیلی خوردن به کودکان می‌آموزد که باید از پدر و مادر خود بترسند و اگرچه شما هرگز قصد آسیب رساندن به فرزندتان را نداشته باشید، وقتی عصبانی هستید به سادگی ممکن است کنترل خود را از دست بدهید. اگر احساس می‌کنید که می‌خواهید فرزندتان را کتک بزنید، تا وقتی این احساس می‌گذرد به خودتان یک وقفه بدهید.با نگرش مثبت پیش بروید

انضباط دادن همیشه نباید منفی باشد. وقتی فرزندتان را در حال یک رفتار خوب مثل دادن یک اسباب‌بازی با دوستش یا جمع کردن چیزهایی که ریخته است می‌بینید، با شادی و غافلگیری او را تشویق کنید. در نتیجه او یاد می‌گیرد که مجبور نیست بدرفتاری کند تا توجه شما را به خود جلب کند

در ثبات یک روش جدی باشید

برای کودکان نوپا ثبات رویه و روش بسیار حیاتی است. اگر دست زدن به لپ‌تاپ شما دیروز ممنوع بود، امروز هم باید ممنوع باشد و نگران تکرار خواسته‌هایتان هم نباشید. برای کودک نوپا ممکن است لازم باشد که چیزی را به معنای واقعی کلمه ۱۰۰ بار بشنود تا منظورتان را درک کند.

به جای توضیح طولانی، خیلی ساده بگویید

وقتی کودک کار خیلی اشتباهی می‌کند، به سخنرانی نیاز ندارد، فقط یک «نه» قاطع به او بگویید و گاهی هم همراه با توضیح مختصری مثل، «ممکن بود صدمه ببینی» یا «این وسیله اسباب‌بازی نیست». سپس او را به فعالیت مناسبی راهنمایی و سرگرم کنید. کودکان نوپا بازهٔ توجه کوتاهی دارند، بنابراین احتمالاً خوشحال خواهد شد که به فعالیت جدیدی مشغول شود.

آگاهانه از وقفه‌های تربیتی استفاده کنید

وقفه دادن می‌تواند مفید باشد، اما بعضی از کودکان این مفهوم را تا زمانی که حداقل سه سال دارند درک نمی‌کنند. برای یک کودک کوچک‌تر، وقفه‌ها گیج‌کننده و ناامیدکننده هستند. اگر کودکتان به اندازه‌ای بزرگ شده است که معنای وقفه‌ها را درک کند، باز هم از آنها با دقت و کمتر استفاده کنید و مدتشان را به سه دقیقه یا کمتر محدود کنید، فقط به اندازه‌ای که فرزندتان بتواند کنترل خود را به دست بیاورد. به جای اینکه فرزندتان را به اتاقش بفرستید او را در «صندلی شیطنت» بگذارید، زیرا نباید کودک اتاقش را با تنبیه ارتباط دهد. می‌توانید خودتان هم کنارش بنشینید. در این حال، او احتمالاً زودتر آرام خواهد شد.

انجام کارها را آسان‌ کنید

انجام کار درست را برای فرزندتان تا جای ممکن آسان‌تر کنید. سعی کنید از قرار دادنش در شرایطی که نمی‌تواند خود را کنترل کند خودداری کنید. برای مثال، وقتی خسته و گرسنه است، او را به یک خرید طولانی نبرید و او را با چیزهایی که مجاز به دست زدن به آنها نیست احاطه نکنید. اگر دنیای اطراف کودک مملو از چیزهای وسوسه‌انگیز باشد، شما مجبورید تمام روز را صرف نه گفتن کنید. سعی کنید فرصت‌های او برای بازی و کشف و شناخت جهان را به حداکثر برسانید اما شانس او برای به دردسر افتادن را به حداقل برسانید.

ابتدا باید بررسی کنیم که در چه مواردی مشورت با روانشناس ضرروی است. زمان هایی از زندگی، افراد دچار سردرگمی و آشفتگی می شوند ک خود به تنهایی قادر به حل آن نیستند و به افرادی که تخصص کافی در آن موضوع را دارند و می توانند راه حل های درست پیش پای ما بگذارند، نیاز دارند که مشاوران مرکز روانشناسی شمال تهران درمانی همیشه در حال خدمت رسانی به ما هستند

از طرفی ما باید این دیدگاه منفی را که می گوییم فقط افراد دیوانه به مشاور نیاز دارند را از خودمان دور کنیم؛ زیرا همه ی ما با مشورت با روانشناس می توانیم خیلی از تصمیمات مهم زندگی را به درستی بگیریم. حتی موفق ترین آدم ها برای تثبیت موقعیت خود باید با مشاور خیلی از اموری را که نیاز به یک همفکر دارند را در میان بگذارند تا موفقیت های بیشتری به دست بیاورند. در واقع ما برای بهبود کیفیت زندگی خود به مشاور مراجعه می کنیم.

زندگی مشترک

همانطور که می دانیم ازدواج از مراحل مهم زندگی ما است که باید با دقت انجام گیرد. در زندگی مشترک ممکن است بسیاری از اتفاقات و رفتارهای طرفین با هم، هم خوانی نداشته باشند؛ در این میان دو طرف با توافق می توانند این مسائل را حل کنند.

اگر این مشکلات آن چنان بود که زن و شوهر نتوانستند به تنهایی آن را حل کنند، مشورت با روانشناس راه حل آن است. حتی گاهی نیاز به بروز مشکل نیست بلکه ما می توانیم برای زندگی بهتر با مشورت با روانشناس، از بسیاری از وقایق ناگوار پیش رو جلوگیری کنیم. ما می توانیم با شرکت در انواع کارگاه های آموزشی از بروز بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک خود جلوگیری کنیم.

استرس آینده و زندگی حال

در بسیاری از موارد و سنین خاص که انسان به بلوغ فکری می رسد دچار ناهنجاری های رفتاری و اخلاقی می شود که اگر به موقع از آن پیشگیری نکنیم باعث بروز بسیاری از مشکلات می شود و خطرناک است. دربرخی نیز ممکن است اتفاقاتی باعث ایجاد استرس و مشکلات روحی برای فرد شود که با مراجعه به روانشناس خبره، این مشکل به راحتی قابل حل است و باید این را در نظر داشته باشیم که عامل بسیاری از بیماری های جسمی، بیماری های روانی هستند.

عدم خودشناسی

انسان ها موجودات پیچیده ای هستند که درون آن ها بسیار با هم متفاوت است. بیشتر مشکلاتی که گاهی برای ما پیش می آید ریشه در عدم خودشناسی دارد. گاهی دچار سردرگمی می شویم و احساس پوچی به ما دست می دهد که علت این امر همین موضوع است

با مراجعه به روانشناس می توانیم لیستی از ویژگی های اخلاقی خود و خواسته هایمان را تهیه کنیم تا این سردرگمی از بین برود. سایت زندگی خوب این امکان را برای شما فراهم کرده است که در کم ترین زمان با هزینه پایین مشکلات خود را با مشاوران خبره مرکز آسنا در میان بگذارید و آن ها را به راحتی حل کنید که هم می توانید با مراجعه حضوری و هم تلفنی به مشاوران دسترسی داشته باشید.

فواید :

درمان استرس و آسودگی خیال در بسیاری از مسائلی که باعث رنجش ما می شود.

پیشگیری از افسردگی و درمان آن

فراموش کردن مرگ عزیزان

حل مشکلات خانوادگی و روابط

درمان وسواس و عادت های ناسالم

قدرت تصمیم گیری در بسیاری از امور که باعث سردرگمی ما می شوند.استرس و اضطراب

می دانیم که بسیاری از موقعیت های زندگی می توانند باعث ایجاد استرس در ما شوند. مانند شرایط مصاحبه کاری، آینده فرزندان و از این قبیل… . اگر ما به موقع عمل نکنیم و بگذاریم این استرس بخشی از زندگی ما شود و همیشه برای هر کار و تصمیم گیری دودل باشیم و برای نتیجه آن استرس داشته باشیم، به ما آسیب جدی می زند و حتی روی سلامت جسمی ما نیز تاثیر منفی می گذارد. بسیاری از تمرین ها استرس را کنترل می کند که حتی اگر جواب نداد با مراجعه به روانشناس به راحتی این مسئله کنترل می شود.

روانشناسان با تحلیل و پیداکردن منشا این استرس آن را به خوبی درمان می کنند و راه حل های مناسب را به شما ارائه می دهند.

افسردگی

می دانیم که افسردگی از بدترین آسیب های روحی و شایع است که برای بعضی افرارد اتفاق می افتد که این بیماری روانی درجه بندی دارد و هرچه سریعتر برای درمان آن اقدام کنیم زودتر بهبود می یابیم که مراجعه به روانشناس برای افسردگی از بهترین راه حل هایی است که ما به شما پیشنهاد می کنیم.

اتفاقات زیادی موجب بروز افسردگی می شود که اکثریت آن ها نتیجه ازدواج ناموفق یا شکست عشقی است. افسردگی دارای علائم خاصی است که در این جا به آن می پردازیم:

احساس ناامیدی و پوچی

از دست دادن اشتیاق و خستگی

بی حوصلگی و غمگینی بیش از حد

عدم کنترل احساسات

فوبیا (ترس و وحشت)

فوبیا خود به معنی ترس از اتفاقاتی ناگهانی است که موجب اضطراب می شود. انواع فوبیا را نام ببریم: 1. کلاستروفوبیا 2. سوشال فوبیا 3. فوبیای خوردن 4. ترس از ارتفاع و …. . باید بدانیم که ترس افراد مختلف ، متفاوت است. بسیاری از ما از حیوانات و حشرات یا بعضی از ارتفاع و تاریکی می ترسند.

ترس ها به دو دسته تقسیم می شوند: 1. معمول 2. غیرمعمول

بعضی ترس ها عادی هستند و زیاد ایجاد نگرانی نمی کنند. اما بسیاری از ترس ها باعث ایجاد آشفتگی خیال می شوند که حتما باید آن ها را کنترل کنیم. حتی بسیاری از ترس ها مانند ترس از خوردن باعث ایجاد مشکل برای ما می شود. مثلا می گوییم اگر من ناهار زیاد بخورم معلوم نیس چقدر اضافه وزن داشته باشم و از این قبیل… . یا برای غلبه بر ترس از تاریکی باید با آن مواجه شویم و کم کم برای غلبه بر آن اقداماتی را انجام دهیم. با مراجعه به روانشناس و غلبه بر ترس خود، این مشکل به راحتی حل می شود.

باید و نبایدهای رفتار در نامزدی

دوران نامزدی مرحله شیرینی است، که مقدمات شکل گیری یک زندگی جدید است و گزینه ای برای ازدواج و ادامه مسیر زندگی است. بسیاری از جوانان در این دوران فقط به فکر خوش گذرانی هستند.

اما این دوران از مهم ترین دورانی است که برای شناخت افراد به کار می رود بنابراین باید در این دوره حساس زندگی به درستی رفتار کنید و اگر از همان روزهای نامزدی، اولین خشت این رابطه را کج بگذارید، مقدمات از دست دادن کسی که دوستش دارید یا وارد شدن به رابطه ای که تحمل ماندن در آن را ندارید، فراهم می کنید.

در این بخش از نمناک شما را با نکات مهمی درباره چگونگی رفتار در این دوره حساس و زیبا آشنا می کنیم.جوانان عاقل و دانا در دوران نامزدی چطور رفتار می کنند؟

به تغییر دادنش دل خوش نکنید

برخی از آدمها بعد از ازدواج تغییرات اندکی می کنند و برای سازگار شدن با شرایط تازه، برخی خواسته های خود را کنار می گذارند اما اگر با این امید ازدواج می کنید که همه ایرادهای شریک زندگی تان را تغییر دهید ، بدانید آینده خوبی در انتظارتان نیست.

اگر قصد ازدواج با کسی را دارید، باید او را همین گونه که هست بپذیرید، با همین کاستی ها یا عاداتی که گاهی ناراحت تان می کند. شاید همسرتان به مرور زمان در برخی زمینه ها تغییر کند، اما این تغییرات حتمی نیستند.

بهتر است برای اندیشیدن به اینکه همسرتان را به فرد دلخواهتان تبدیل کنید او را همان گونه که هست بپذیرید و برای ادامه دادن رابطه و به سرانجام رساندنش برنامه ریزی کنید.در دوران نامزدی درست رفتار کنید

نامزدی را طولانی نکنید. در بعضی مواقع که مشکلات زیادی به وجود آمد میتوان به مشاوره طلاق مراجعه کرد و مشکلات را حل کرد.

اگر نمی توانید پس از 6ماه یا نهایتا یک سال از نامزدشد ن به خانه خود بروید، برای رسمیت بخشیدن به رابطه خود عجله نکنید وبرای فراهم نمودن شرایط لازم برای مقدمات ازدواج تان تلاش نمایید زیرا طولانی بودن نامزدی می تواند به رابطه تان آسیب بزند.

خودتان را زیر و رو نکنید

سازگاری بعد از ازدواج به معنی زیر پا گذاشتن خودتان و اولویت های تان نیست و می تواند به نفع شما و رابطه تان تمام شود. قرار نیست که شما بعد از ازدواج به فرد دیگری تبدیل شوید و در قالب او زندگی کنید همانطور که نباید مثل دوران مجردی تان باشید و بدون هیچ محدودیتی زندگی کنید پس هرگز بخشی از خودتان را زیرپا نگذارید که بعدها به خاطر از دست دادنش حسرت بکشید.در نامزدی چگونه رفتار کنیم؟

کار را تمام شده ندانید

نامزدی دورانی برای شناخت بیشتر یکدیگر است بنابراین اجازه ندهید تعهدی که در این دوره ایجاد می شود، حق شما را از شناخت کافی باز دارد و حق تصمیم گیری درست و منطقی را از شما بگیرد . در دوران نامزدی دقت کنید نباید به خاطر ترس از حرف مردم خود را موظف به نشستن پای سفره عقد بدانید.

در دوران نامزدی ، درباره تفاوت ها و مشابهت های یکدیگر به درک مناسبی برسید و بیاندیشید آیا این تفاوت ها می توانند باعث زیر پا گذاشته شدن خطوط قرمز شما شوند؟ شما می توانید کدامیک از این تفاوت ها را نادیده بگیرید و کدامیک می توانند آرامش شما را بگیرند؟

بهتر است نامزد بودن تان را فقط به اطلاع آشنایان نزدیک برسانید و آن را فریاد نزنید تا در صورت نبود تفاهم بهتر بتوانید آن را بر هم بزنید.نکات مهم رفتار در دوران طلایی نامزدی

فاصله ها را حفظ کنید

اگر نامزد کرده اید و بینتان صیغه محرمیت خوانده شده تا گرفتن جشن عروسی و رفتن به خانه خودتان، فاصله ها را رعایت کنید تا احساسات شما خیلی بر انگیخته نشود که جلوی واقعیت ها را بگیرد .

همچنین اگر در این دوران با نامزدتان رابطه زناشویی برقرار کنید ، ممکن است در صورت بروز مشکل بر هم زدن رابطه برایتان سخت و غیر ممکن باشد و دیگر نتوانید با این شرایط با کسی دیگر ازدواج کنید .

بهتر است به خودتان فرصت دهید و فاصله ها را حفظ کنید زیرا قرار نیست که این دوران خیلی طولانی شود تا بتوانید با چشم باز مهم ترین تصمیم های زندگی تان را بگیرید.رفتار مناسب در نامزدی چگونه است؟

آزمون عشق برگزار نکنید

هرگز به حریم شخصی نامزدتان وارد نشوید و اجازه ندهید او هم حریم شما را زیر پا بگذارد مثلا آزمون عشق راه نیاندازید و به او نگویید «اگر من را دوست داری با فلانی قطع رابطه کن!»، «اگر من را دوست داری نباید هیچ محدوده خصوصی داشته باشی و باید رمز عبور حساب های اینترنتی ات را در اختیار من بگذاری و اجازه دهی گوشی ات را وارسی کنم» و...؛

از نظر برخی خانم ها و حتی آقایان، آزمونی برای سنجیدن میزان عشق طرف مقابل به آنها است اما این کار بسیار اشتباه است. برای سنجیدن میزان عشق همسرتان نسبت به شما ، وفاداری به قول هایش، احترام گذاشتن به شما و نزدیکانتان ، تلاشش برای ساختن آینده ای بهتر را در نظر بگیرید.رفتارهای صحیح طرفین در دوران نامزدی

ناشناس نمانید

از بزرگ ترین اشتباهات در دوران نامزدی درست معرفی نکردن خودتان است . برای اغلب افراد دوران نامزدی یعنی شناخت فرد مقابل اما مهم تر از این شناخت ؛ این است که درست خودتان را معرفی کنید.

برای معرفی خود بگویید که شما چه کسی هستید و چه باورهایی دارید ودر آینده چطور می خواهید زندگی کنید؟ در صورتی که خودتان را درست معرفی کنید و او شناخت دقیقی از شما به دست آورد بهتر می تواند نیازهایتان را برآورده سازد و خود را برای زندگی آینده در کنارتان آماده سازد.

مشاوره کودک چیست؟

اکثر مردم هنگام فکر کردن به بیماری‌های روحی به بزرگسالان فکر می‌کنند. استرس غلبه بر تعهدات شغلی و خانوادگی بعلاوه صورت هزینه‌ها می‌تواند به شدت موجب پریشانی شده و گاهی اوقات هم خود را به شکل اختلالات روانی نشان می دهد

با این حال سلامت روحی کودک گاهی اوقات نادیده گرفته می‌شود. اکثر مردم تصور می‌کنند که کودکی زمان شادی است، و از این واقعیت که کودکان اغلب با استرس و اختلالات روان‌شناختی روبرو هستند آگاهی ندارند. در واقع بنابر گفته جراح ارشد، تقریبا 20 درصد کودکان در ایالات متحده هر ساله از نوعی بیماری روحی رنج می‌برند.

از آنجا که کودکان بطور معمول متفاوت از بزرگسالان فکر می‌کنند و با روش متفاوتی به دنیا نگاه می‌کنند، روان‌شناسان و مشاوران بزرگسال معمولی ممکن است برای درمان اختلالات روانی در کودکان دچار مشکل شوند.

اما مشاوره کودک یا جوانان نوعی از روانشناس کودک است که بر درمان کودکان مبتلا به اختلالات روانی تمرکز می‌کند.

ممکن است کودکان مشکلات روانی و عاطفی مشابه با بزرگسالان را تجربه کنند. مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، اختلال استرسی پس از آسیب روانی و اندوه. هرچند ممکن است علائم این اختلالات در کودکان متفاوت باشد. برای مثال کودکی که از اختلالات روحی مثل افسردگی رنج می‌برد ممکن است بجای آرام و ساکت شدن دچار برون‌ ریزی هیجانی و مشکلات رفتاری ظاهری شود.

مشکلات روحی و روانی کودکان ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. این دلایل ممکن است شامل مواردی مثل ملاقات با افراد جدید، طلاق، مرگ عزیزان، سوءاستفاده، فقر، مشکلات در مدرسه و مشکلات با همسن و سالان باشد. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی ‌بر اینکه بعضی از اختلالات روحی ارثی بوده و دارای عوامل ژنتیکی هستند.

کودک درمانی و مشاوره کودک را می شود توسط کودک، یکی از والدین یا هر دو و یا توسط بیشتر از یک عضو خانواده انجام داد. این اغلب توسط مشاور یا درمان‌گری که متخصص کار با کودکان است انجام می‌شود.نوزادی:

اعتماد یا بی اعتمادی؛ در این مرحله نوزادان به حد زیادی از توجه و مراقبت از طرف والدین نیاز دارند، که این باعث می‌شود تا آنها اولین حس اعتماد یا بی اعتمادی خود را تجربه کنند.

اوایل کودکی:

لجباز و مستقل یا خجالتی؛ در این مرحله کودکان نوپا و کوچک استقلال خود را بدست می‌آورند، آنها دوست دارند تمامی کارها را خودشان به تنهایی انجام دهند. شخصیت منحصربفرد خود را پیدا کرده و بداخلاقی و لجبازی را شروع می کنند.سال‌های پیش‌دبستانی:

نوآوری یا احساس گناه؛ کودک در این مرحله درباره قوانین و هنجارهای اجتماعی آموزش می بیند؛ یاد می گیرد که چه رفتارهایی خوب و چه رفتارهایی بد است. تخیل کودک دقیقا از همین نقطه شروع می شود. در عین حال لجبازی و بداخلاقی مرحله قبلی احتمالا ادامه پیدا می کند. روش اعتماد کردن بزرگسالان به کودک، آنها را تشویق می‌کند که بطور مستقل عمل کنند، و تصمیم بگیرند. در اینصورت کودک در مورد انجام هر کار نادرست احساس گناه می کند، و در واقع متوجه می شود که کار او خوب بوده یا نه.

سن دبستان:

سخت‌کوشی یا تنبلی؛ در این مرحله کودک روابط مهمی با همسالان خود ایجاد می‌کند، دوستان زیادی پیدا کرده و به احتمال زیاد فشار ناشی از تحصیل را هم احساس می‌کند؛ مسائل مربوط به سلامت روحی کودک از جمله افسردگی، اضطراب، ADHD و دیگر مشکلات ممکن است از همین مرحله شروع شود.مشاوره کودک و نوجوان چیست؟

کودک درمانی یا مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان مشابه مشاوره و درمان بزرگسالان است. در جلسات فضایی امن و همدلانه ایجاد می شود تا در افکار، رفتار و احساسات کودک تغییراتی ایجاد شود.

درست مانند بزرگسالان، کودک نیز در جلسات حمایت عاطفی دریافت می کند و به حل تعارض، درک افکار و احساسات او و یافتن راهی برای مشکلات روزمره او پرداخته می شود

مشاوره کودک و نوجوان می تواند تنها با کودک یا همراه با یکی از والدین یا هر دو انجام شود. در جلسات، مشاور راهکارهایی را نیز برای تربیت صحیح کودک به والدین ارائه می دهد.سن و جنسیت کودکان چه تاثیری در ابتلا به بیماری های روحی و روانی دارد؟

نوع و شدت اختلالات حوزه سلامت روان وابسته به سن و جنسیت هستند. به طور کلی، نرخ بیماری های حوزه سلامت روان با افزایش سن، شدت می گیرند.

شیوع این اختلالات در سنین پایین تر بین پسران و در سنین بالاتر بین دختران بیشتر است. در بازه 15 تا 17 ساله ها، تقریبا 1 نفر از هر 4 دختر دچار یکی از اختلالات عاطفی (برای مثال، اضطراب) بوده است. جالب توجه است که از این بین، حداقل نیمی از دختران، اقدام به خودزنی و خودکشی را گزارش کرده اند (منبع).

چگونه می توان قبل از ازدواج به خصوصیات روحی و روانی همسر پی برد؟

دقت کنید شخصی را که برای ازدواج انتخاب می کنید، آیا شخصیت اجتماعی، یعنی مجموعه حرکات، رفتارها، آدابِ معاشرت و برخورد اجتماعی اش با عقاید شما همخوان هست یا خیر؟ اگر همخوانی وجود داشت تحقیقات جزیی در مورد خانواده اش به عمل آورید و خانواده او را با خانواده خود از لحاظ اقتصادی ، اجتماعی مقایسه کنید، اگر در یک ردیف بودید در مورد او فکر کنید . لباس و ظاهر شما: زمانی که به خواستگاری می روید و یا از شما خواستگاری می شود، زیباترین لباسهایتان را به تن کنید و پوششی شیک و مناسب داشته باشید. اولین دیدارها همیشه در اذهان باقی می مانند. عده ای با لباس های نامناسب و نه چندان تمیز به خواستگاری می روند و تصورشان این است که این شخص باید وضعیت زندگی مرا بداند در صورتی که این وضعیت خاطره خوشی به جا نمی گذارد. در تمام طول مراسم خواستگاری متانت و وقار باید از ناحیه هر دو خانواده مراعات شود و رفتارهای نامناسب و جلف ، ذهنیت های بدی را رقم می زنند. صادق و هوشیار باشید: هنگام صحبت کردن فرد مورد نظرتان، سراپا گوش باشید، و دقت لازم را به عمل آورید تا مطالب گفته شده را بهتر بتوانید به خاطر بسپارید و هنگامی که خودتان صحبت می کنید نیز سعی کنید، سنجیده حرف بزنید. پس از این که از گذشته و شرح حال فرد مقابل مطلع شدید می توانید دیدگاهش را راجع به مذهب سؤال کنید. در هنگام صحبت کردن با فرد مورد نظر در اولین جلسه بنا را بر صداقت و یکرنگی بگذارید و متعهد شوید که آنچه می گوئید کاملاً از سر صدق و صفا باشد و به این تعهد خود نیز پای بند شوید. اولین سوال: بهتر است به عنوان اولین سؤال از فرد مقابل بخواهید خودش را کامل معرفی کند؛ به عبارت دیگر از او بخواهید خلاصه ای از گذشته زندگیش برای شما بگوید خودتان نیز متقابلاً خلاصه ای از سرگذشت خود را مطرح نمایید.سرگذشت و بیوگرافی شامل این موارد می شود: معرفی کامل نام و نام خانوادگی، شغل، سن، شغل پدر و مادر، میزان تحصیلات هر یک از آنها، وضعیت شغلی و تحصیلی و سنی دیگر افراد خانواده، و این که شما در چه خانواده ای و با چه شرایطی بزرگ شدید و مسائل خاص زندگی شما در گذشته چگونه بوده است. در هنگام صحبت کردن فرد مورد نظرتان، سراپا گوش باشید، و دقت لازم را به عمل آورید تا مطالب گفته شده را بهتر بتوانید به خاطر بسپارید و هنگامی که خودتان صحبت می کنید نیز سعی کنید، سنجیده حرف بزنید. پس از این که از گذشته و شرح حال فرد مقابل مطلع شدید می توانیددیدگاهش را راجع به مذهب سؤال کنید. بپرسید نگرش شما راجع به مذهب چیست؟ مذهب چقدر در زندگی شما نقش دارد و تا چه اندازه به آن اهمیت می دهید؟ و بعد متقابلاً دیدگاه خودتان را راجع به مذهب مطرح نمایید و دقیقاً نگرش خود را در این مورد تشریح نمایید؛ اگر برای مثال در مورد احکام مقید هستید و علاوه بر واجبات، مستحبات را نیز رعایت می کنید، این مورد را حتماً تذکر دهید و با نگرش ها و احساسات فرد مقابل مقایسه نمایید. در مورد وضعیت مالی شفاف باشید: مطلب دیگری که می توانید سؤال کنید نگرش مخاطب شما راجع به مسائل اقتصادی و نحوه درآمد است، در اینجا شغل خود و میزان درآمد ماهیانه خود را مطرح کنید؛ بلوف نزنید، آنچه واقعاً هست را بگویید. امکانات مالی خود را توضیح دهید، اگر توان مالی شما در شرایط فعلی بیشتر از امکانات موجود نیست این مورد را نیز تذکر دهید و سپس نظر دختر خانم را در این مورد بخواهید، ببینید ایشان چه مقدار پول را برای داشتن یک رفاه نسبی لازم می دانند، و اگر خواسته های ایشان با درآمد شما همخوان نیست موضوع را مطرح و روی آن تأکید نمایید، وعده ها و قول هایی که با امکانات شما نمی خواند و امکان برآورده شدنش نیست ندهید. و بهتر است به یک مشاوره پیش از ازدواج نیز مراجعه کنید کمک خوبی در طی رابطه به شما میکند. همیشه برای بهتر شدن زندگی تلاش کنید ولی قول های نابه جا ندهید. علاوه بر نگرش خود و فرد مورد نظر، در مورد مسائل مادی و اقتصادی باید موقعیت اقتصادی هر دو خانواده را با یکدیگر مقایسه کنید. فراموش نکنید بسیار مهم است که دختر و پسر از یک ردیف اقتصادی با یکدیگر ازدواج کنند و ازدواج طبقات متضاد اجتماعی اصلاً صلاح نیست. برداشت همسرتان از زن چیست؟ خانم ها باید از خواستگارشان سؤال کنند به نظر شما یک زن و همسر ایده آل چگونه فردی می تواند باشد و بعد صفات مطرح شده را با خصوصیات و ساختمان روانی خود مقایسه کنند، اگر ناهمخوانی یافتند باید بگویند این ویژگی ها را ما نداریم و یا اصلاً با ساختمان روانی ما بیگانه است، خانم ها حتماً سؤال کنند انتظار مرد مورد نظرشان از آنها چیست، به نظر آنها زن باید با چه نوع پوششی در اجتماع ظاهر شود، چگونه باید با مردم نشست و برخاست نماید. نظرش راجع به شاغل بودن زن چیست. ارزش های خانوادگی : یکی دیگر از مطالبی که حتماً باید در جلسه خواستگاری پرسیده شود، ارزش های خانوادگی است. باید بفهمید در خانواده فرد مقابل چه چیزهایی ارزش است. اگر در خانواده شما تحصیل جایگاه مهمی داردشخصیت الگوی معمول تفکر، احساس و رفتار فرد است که از او انسانی متمایز می‌سازد. وقتی ابراز می‌کنیم که کسی شخصیت خوبی دارد منظورمان این است که او دوست‌داشتنی و جالب است و بودن در کنار او تجربه‌ی خوشایندی است. همه می‌خواهند که برای دیگران جذاب باشند.